365bet网址 > 365bet官网 > 猪腰子的做法大全,夏季防暑宝典

原标题:猪腰子的做法大全,夏季防暑宝典

浏览次数:151 时间:2019-08-30

猪腰子的做法大全 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2

核桃仁怎么吃 核桃仁的做法大全 菜谱大全 天下美食。 1 2 3 4

夏季防暑宝典 疾病预防 健康指南。 上一页 1 2 3

猪腰子汤

核桃仁做法1:

三、防暑宝典之三:防两邪、防贪凉一防暑邪:“暑”为夏季的主气,为火热所化,独发于夏季。这时暑热之邪,可以耗散阳气津液,造成汗出过多,体液减少而伤津,唇干口燥,尿黄心烦等现象,这时就要及时救治了,这是夏季最常见的中暑现象。

材料:

原料:黑芝麻100克,核桃肉100克,蜂蜜200克。

防范措施——要保护好心神,具体有两个方面:一是要有事可做,可使精神不空虚;二是要有较好的精神修养,可免除外界不良情绪的干扰,只要做好这两点,精神自然会饱满,这就是夏日精神调养的基本法则。

猪腰、木耳、红枣、瘦肉。

制作:将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄,凉后一同研碎,放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。

二要防湿邪:“湿”也为长夏之主气,尤其在南方,天气炎热又多雨。因为湿邪重浊向下,特别容易伤害脾胃功能,而导致夏天人们消化不良的现象;湿气也特别容易侵犯肌肤筋骨,所以,在夏天多发生皮肤疾病变和关节炎等。三伏时,由于高温、低压、高湿度的作用,人体汗液不易排出,出汗后不易被蒸发掉,因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振,易发胃肠炎、痢疾等。长夏的湿邪最易侵犯脾胃的功能,导致消化吸收功能低下。 防范措施——中医认为,在长夏季节的饮食原则宜清淡,少油腻,要以温食为主。在我国南方,不少人有食辣椒的习惯,吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲,有一定好处。食暖的办法很简单,就是喝粥。养生家认为,在早、晚餐时喝点粥既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。

做法:

用法:每次服2匙,每日服2-3次。

1.红枣绿豆粥:取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。

剖开猪腰,去除白筋,用清水浸泡30分钟;捞起切大块,用适量盐抹匀,腌10分钟后将盐洗净。

效用:散结,宽肠,下气,用于便秘等症。

2..莲子粥:1.糯米洗净,用水浸泡2个小时;莲子洗净,用水浸泡30分钟;银耳用水泡软,洗净,摘除蒂头,撕成小朵,枸杞、大枣洗净备用; 2、砂锅放水,水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中,大火煮沸后改小火,煮半个小时;3、将银耳倒入锅中煮半个小时,再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。

木耳用温水泡发,去蒂,洗净备用。

五仁粥

绿豆粥:取绿豆20克、粳米200克,煮成稀粥,有清热解暑、生津止渴的作用

红枣洗净,拍扁去核。

原料:芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁各10克,粳米200克。

准备好小米和绿豆。

瘦肉洗净,切大块,汆水捞起。

制作:将五仁混和碾碎,入粳米共煮稀粥。

一起淘洗干净。

煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

用法:食用时,加白糖适量,每日早、晚服用。

锅里放水。

猪腰子用法用量

效用:滋养肝肾,润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。

开锅后放入小米、绿豆。

猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌,如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等。

健脑粥

大火烧开后转小火熬制。

炒腰花时加上葱段、姜片和青椒,味道鲜美。

原料:粳米100克,核桃仁25克,干百合10克,黑芝麻20克。

煮30分钟即熟。

猪腰子切片后,为去臊味,用葱姜汁泡约2小时,换两次清水,泡至腰片发白膨胀即成。

制作:粳米用水淘净,与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙锅中,加水用小火炖煮,熟透成粥即可

上一页 1 2 3

猪腰子适用人群

用法:每食适量。

一般人群均可食用。

效用:补虚滋阴,健脑益智。

适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。

核桃仁炖牛血

血脂偏高者、高胆固醇者忌食。

核桃仁做法2:

减肥期间不宜多吃。

原料:核桃肉100-150克,蚕蛹50克。

本文由365bet网址发布于365bet官网,转载请注明出处:猪腰子的做法大全,夏季防暑宝典

关键词: 365bet网址 bt365体育在线

上一篇:鸡翅的家常做法大全,夏季6种防暑处方

下一篇:没有了