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原标题:睡姿反映夫妻关系,冬季减肥食谱

浏览次数:186 时间:2019-07-15

夫妻之间的睡眠姿势是可以反映出你们夫妻之间的感情的,接下来就给大家分析一下怎么从夫妻睡姿看夫妻关系…… 面对面睡的夫妻,显示你们不仅能“同呼吸”,还用身体形成“包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松,感情稳定,高品质的相处时间多。 习惯一方抱着一方睡的夫妻,这是身体上的无距离贴近,显示出情感的亲密无间,一个习惯作为保护者,另一个习惯被保护。 习惯背对背睡眠的夫妻,如果一直就是这么睡,就显示双方个性都比较独特,生活独立,感情无须借助肢体亲昵来表达。如果是最近才出现,说明两人的感情出现了问题。 习惯把手和脚放在对方身上,说明主动伸手脚的一方比较依赖另一方,心里比较有危机感,时刻需要确定另一方的存在。 分被窝而睡的夫妻,作息时间不规律的人或睡觉不老实的人会提出分被窝,他们不愿意休息时打扰对方,给彼此独立的空间,提高夫妻双方的睡眠质量,所以两人沟通的好的话感情不会出现问题。分享阅读:生殖器疱疹能治好吗尖锐湿疣怎么治疗癫痫病是怎么引起的

提高“夫妻生活”质量很重要,那么如何才能提高“夫妻生活”呢,很多人都是素手无措,下面就和大家分享几点经验,供大家参考…… 一、要保持一颗深爱对方的心 首先你必须保持一颗深爱对方的心。很多人婚后被柴米油盐,生活琐事所困扰,对丈夫、妻子的爱也慢慢的变淡了,这一点是不可取的,你必须想办法维持和经营自己的爱情,试想一下,如果你连看对方一眼的兴趣都失去了,又怎么能谈及其它呢。 二、要关心、理解、称赞对方 要学会关心对方,对妻子、丈夫嘘寒问暖,让对方感觉到你的情意,要学会夸奖对方,要知道能得到妻子、丈夫的夸奖、称赞,会使对方更加的兴奋、自信,干劲十足,对生活充满信心,对夫妻生活也会得心应手。 三、夫妻双方都要保持一份好心情 不要惹对方生气。生气不但伤害身体,还会伤害夫妻之间的感情,所以少惹对方生气,学会哄对方开心,只有心情好了一切才会好,如果心情不好,即使行夫妻之事,也会草草了事,兴致缺缺。 四、多制造一些浪漫的氛围 日子久了,在美好的事总做也会觉得没意思,所以要不时的制造一些小浪漫,增加激情与新鲜感,也可以更换夫妻生活的地点,比如厨房、卫生间、浴室、宾馆等,妻子的内衣胸罩要多备一些,经常更换,这样也会增强男人的兴趣。 五、多变换姿势与体位 大多数人会懂得变换体位,增加情趣与快感,但还是会有 很多人行夫妻之事,就一个姿势到结束,这样日子久了就很难让双方得到满足感,慢慢也就对夫妻生活失去了兴趣。 六、多亲吻、抚摸对方 就算在平时你多亲吻对方,抚摸对方也会让对方兴奋,感觉到你的爱意,行夫妻之事时,更应该多亲吻、抚摸对方,把前戏做好,有的夫妻甚至没有前戏,上来就直给,这样很难得到快感,所以做好前戏,是提高夫妻生活质量的关键。分享阅读:生殖器疱疹能治好吗尖锐湿疣怎么治疗癫痫病的早期症状

如果你想在冬季减肥的话,试试下面的这些热门减肥食物吧,就算你吃的再多,也不会担心长胖,而且冬季本来就是个很消耗热量的时节,吃这些东西,即使你不去运动,也能吃着轻松瘦。 冬天是人们食欲变的旺盛的一个季节,可是这个时候也是最适合减肥的季节,那么到底怎么吃吃什么才能不长胖呢?看看小编给你总结冬季热门减肥食物吧,让你怎么吃都不长胖。 苦瓜 苦瓜的脂肪含量非常低,热量也很低,非常适合肥胖的朋友食用,苦瓜的维生素含量高居瓜类蔬菜的榜首,本身含有的苦味还具有抑制食欲的作用,如果每天坚持生吃2到3根苦瓜,坚持20天以上,就能很好地瘦下来。 小编提示:苦瓜有抗生育的作用,因此,怀孕期间或计划怀孕的人不要吃。 黄瓜 黄瓜中含有的胶质,果酸和生物活性酶能够促进代谢,本身的利尿功能能预防便秘。而且黄瓜中含有的丙醇二酸,可以有效地抑制糖类物质转化为脂肪。 小编提示:吃黄瓜减肥一定要吃新鲜的黄瓜,不能吃腌制的,以免减肥不成还增肥。用黄瓜减肥,最好不要单独吃,配上其他的一些果蔬或者蛋白质含量的食物,减肥效果会更好,豆浆就是不错的选择。 西红柿 西红柿中含有丰富的果胶,能让人产生很强的饱腹感,富含的纤维素能吸收脂肪一起排除体外。饭前吃西红柿能让你减少正餐的食量,也能抑制身体吸收其他食物的脂肪。 小编提示:西红柿不宜空腹食用。易引起胃痛。而且每天食用最好不要超过4个。 柠檬 柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,加速肠胃蠕动,有助于消化吸收,减肥功效很不错,而且柠檬酸是热量代谢过程中必需的物质,美眉们平时可以喝柠檬水,刮油清脂功效就很不错,还能助你排毒养颜哦。分享阅读:癫痫病是什么引起的抗癫痫药有哪些癫痫病是怎么引起的

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